I am Gaby Castro: 2019.. un año de nuevas metas

Hola nuevamente!

Sé que he estado un poco offline, así que en este post quiero hacerles como un resumen de como estuvo mi año 2019.

Primero que nada, algo que nunca me hubiese imaginado hace unos años… el running siguió, sigue y seguirá en mi vida, ya forma parte de mí jajaja. Pero esta vez, quise ir más allá y tuve la suerte de encontrar al coach Alejandro Semprun y al Team Semprunner que me ayudó muchísimo a mejorar con un plan de entrenamiento acorde a mis objetivos.

¿Y qué esperaba este 2019? Definitivamente superar mi 2018, volví a hacer las mismas carreras del @CircuitoCity, y hubo algo que me emocionó muchísimo ¡MEJORÉ TODAS MIS MARCAS!. Cada vez que llegaba a la meta y comparaba el tiempo con el año anterior, no podía evitar mi sonrisa de satisfacción. Adicional a ello, también participé en los 21K del XLIII Maratón Internacional Panamá, logrando un resultado que me hizo más feliz aún y mientras corría veía el apoyo de amigos, compañeros de trabajo y del Team Semprunner. ¡Gracias Coach y Gracias Team!

Algo nuevo llegó para quedarse también y es el ciclismo de ruta, siempre me gustó rodar bici recreacionalmente, pero decidí que quería ir un poco más allá. Así que este año comencé en este mundo, ¿saben por qué? Porque ahora quiero hacer un duatlones (si, estoy loca pero feliz jajaja) y Fondos tales como Gran Fondo Océano a Océano, Gran Fondo Cerro de la Cruz, Gran Fondo NY Panama, que son rides que pueden ir entre 90KM a 170KM dependiendo la modalidad que organizan aquí en Panamá y te dan la oportunidad de conocer lugares y gente increíble, además de experimentar otro deporte, entre otras experiencias… y sí, ya sé que siempre estoy inventando cosas, pero ¡ESA ES LA IDEA! ¿NO? Trazarse objetivos nuevos cada año, salir de la zona de confort como ya lo he mencionado antes, además ¿saben que otra cosa pasó que me motivó muchísimo más tomar esta decisión? ¡Mi esposo! ah porque para los que no saben, ¡me casé en el mes de Septiembre con el mejor esposo del mundo mundial!

¿En dónde estaba? ¡Ah si!, mi esposo también inició en el ciclismo de ruta y le encantó, así que es una actividad que nos gusta, nos une más y mejor porque la realizamos juntos, de esta manera también lo apoyo ya que él siempre, siempre me ha apoyado en todas mis locuras del running y cualquier otra cosa que invente.

¿Qué más puedo decir de este 2019?, encontré al mejor equipo de Nutricionistas en Panamá, CenterFit. ¿Por qué decidí asistir a un nutricionista? La primera razón, es que me sentía muy agotada por la cantidad de entrenamiento además del día a día en el trabajo y por consiguiente no podía dar el 100%, la otra es que debido a esta cantidad de cardio que estaba realizando y no alimentarme con las porciones correspondientes, estaba perdiendo masa muscular en vez de grasa (el cuerpo de verdad que es muy malagradecido jajajaja) así que después de realizar búsquedas exhaustivas, las encontré y decidí asistir para que me asesoraran en tener la mejor alimentación y porciones correctas para cumplir con las exigencias de mis entrenamientos.

La primera vez que asistes a la cita, te hacen una evaluación completa y una serie de preguntas para poder determinar tus objetivos y un plan que se adapte completamente a ti, es muy personalizado porque recuerden que cada persona es distinta. Las siguientes citas son de seguimiento, por lo que puedes ver los avances y si hay que realizar o no cambios en el plan. Son muy comprometidas, no son del tipo de llamarte la atención si los resultados no son los esperados sino de encontrar la solución, darte un balance porque ya la determinación y disciplina de cumplir tu objetivo es trabajo de nosotros, por lo que ahora ha sido una de las mejores decisiones este año. Muchas gracias chicas!

Por lo que resta del 2019, ya estoy como se dice en post temporada pero seguimos entrenando, dándole al Crossfit para no perder esa poquita masa muscular que tanto me ha costado ganar, corriendo y rodando bici para seguir ganando destreza, seguir enfocada en mejorar y hacer las cosas que me hagan realmente feliz, porque de eso se trata la vida, ¡SER FELIZ!